如你所见,这篇文章将是Habit这个系列中的第一篇。在Habit这个Series中,我将记录自己逐步养成好习惯的过程,并将分享过程中的心得,希望能帮助更多的人也养成自己的好习惯。
在 昨天的更新 中,我为自己设定了8个好习惯。但是显然我不可能在今天就按照设定的那个样子去做,就算想做也肯定做不到,因为这中间的变化太大了。习惯的养成应该是长期的,逐渐变化的过程,需要长时间的巩固。
所以我准备将8个习惯拆分为8周,每周想办法养成一个习惯。化整为零之后每周的负担都比较轻,重点也比较突出。用一段不是很长的时间来让自己逐步适应这些习惯,我想是比较合理的选择。
OK。这个星期的Habit是每天写博客。
我希望养成每天写博客这个习惯的原因有很多。简单来说,这是一件对我有好处的事情,对社会有意义的事情,还具有一些特殊含义的事情。
写博客带来的好处是显而易见的,至少有以下几条:
坏处?有么?如果硬要说坏处的话,可能是每天都会占用一点时间吧。自从我开始写之后,确实每天的睡觉时间都延后了。另外有点潜在的风险就是隐私的泄漏,hoho。
难点我想到了三点:
如果不考虑任何方法,那么就直接写下去就可以了。但是这样的习惯很容易被打破,因为人总是可以找到各种各样的借口。所以我会给自己制定一些规范。
首先,每天的定义是从第一天早上6点到第二天早上6点。因为我经常是12点以后才开始静下心来开始写东西。
在第一年里面,我会坚持每天都能够有更新。为了增加一些容错率,每个月可以有一次的不按时更新机会。
之后的时间,可以稍微把条件放宽一点,目标是做到平均每天一篇。
更新记录使用Google Docs进行记录,方便统计及查看。更新记录可以查看 这张表 。
为了在加班的时候也能够及时更新,我打算先储备一些文章。这样很忙的时候只用抽一点时间就可以更新了。
为了解决不能上网的时候更新的问题,我打算开通Wordpress的Email更新功能。这样实在不能上网,我可以在手机上写好用GPRS更新。
合适的督察机制是必要的。如果我既是执行者又是督察者,那我的行为将不受约束。我可以给自己找到各种各样的理由来放弃这个习惯。所以,我需要有人来监督我执行我的计划。
受了`Justin <http://www.adieu.cn/blog/2007/03/justin-tv/>`_的影响,我打算将这个计划Open to the public,所有我Blog的读者都是监督我的人。大家可以每天都来看我写了点啥,也可以订阅我的`RSS Feed <http://www.adieu.cn/blog/feed/>`_,还可以查看我的Blog更新记录。
有了督察机制,那么我就需要给自己设定一些限制条件,增加我放弃这个习惯的成本。
首先,我将努力让更多的人来读我的Blog。这样当我放弃的时候,就会被很多人鄙视,那么我就会努力坚持下去。
另外,我打算设定一个对自己更狠的限制条件。如果在一年之内有某一天我没有按照我的计划来做,我将为我的行为付出100RMB。规则是这样的,当我没能遵守计划的时候,任何人都可以发Email提醒我的错误。在一天之内按照收到Email的数量进行平均分配。就是说,如果某天我没有更新,而这个月不按时更新的机会已经用掉了话,大家可以用Email的形式提醒我。假如我在一天之内收到4位朋友的Email的话,那他们可以每人获得25RMB。Paypal,支付宝转帐。
其实写博客这个习惯,我已经坚持了快一个月了。正式的开始时间其实是2007年3月5日。那么在2008年3月5号之前,大家都监督我哦。
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